行程概览
推荐时长：3-4天
主题：文化古镇+非遗体验+自然风光
适合人群：家庭游、文化爱好者、摄影爱好者
行程安排
Day 1：抵达姚安，初探光禄古镇
- 上午：从昆明自驾或乘高铁至楚雄（车程约2小时），转乘巴士至姚安县（约1小时）。
- 下午：入住光禄古镇特色民宿（推荐「古镇人家」或「姚安驿栈」），漫步千年石板街，参观姚安路军民总管府遗址。
- 晚上：品尝当地美食——姚安套肠、椒盐饼，夜游古镇灯光秀。
Day 2：深度文化体验
- 上午：游览龙华寺（云南现存最古老寺庙之一），登高眺望古镇全景。
- 下午：体验省级非遗「姚安花灯」（古镇有民间工坊可参与制作），参观彝族刺绣工坊。
- 晚上：观看花灯表演（黄金周期间每日19:00-20:30有专场演出）。
Day 3：自然与休闲
- 上午：前往洋派水库徒步或骑行，欣赏滇中丘陵风光。
- 下午：探访当地农场采摘应季水果（如石榴、核桃），体验农家乐。
- 晚上：品尝彝族特色宴席「土司宴」，参与篝火晚会（需提前预约）。
Day 4：返程或延伸行程
- 上午：购买特产（姚安软米、彝族刺绣工艺品），返程。
- 可选延伸：驱车1小时至楚雄彝人古镇，继续探索彝族文化。
实用信息
- 交通：昆明至姚安建议自驾（全程约3小时）；公共交通可乘高铁至楚雄站，转乘县际巴士。
- 住宿：光禄古镇民宿均价200-400元/晚，黄金周需提前预订。
- 门票：光禄古镇免费，龙华寺门票30元/人，花灯表演约50元/人。
- 贴士：黄金周人流较大，建议早9点前游览核心景点；山区昼夜温差大，需备外套。
美食推荐
- 必尝菜品：姚安套肠、酸汤鱼、彝族烤羊排、苦荞粑粑。
- 小吃推荐：椒盐饼、豆粉糕、玫瑰糖。
- 餐厅推荐：光禄老街食堂、龙华寺素斋馆。