Day 1：古镇文化与自然奇观
- 上午：前往光禄古镇，漫步青石板街，参观元代姚安路军民总管府遗址，感受‘一座姚州城，半部云南史’的厚重。
- 中午：在古镇老店品尝姚安套肠和苦荞粑粑，搭配本地梅子酒。
- 下午：登临龙华寺（活佛寺），欣赏古刹三绝——千年菩提、明代壁画和回廊建筑，远眺坝子全景。
- 夜晚：入住古镇民宿，若逢节庆可参与彝族篝火跳脚舞。
Day 2：民俗体验与田园秘境
- 上午：探访地索村（自驾1小时），观梯田云海，体验彝族刺绣或采摘当季水果（如软籽石榴）。
- 中午：在农家乐吃土锅炖生态鱼，配山野时蔬。
- 下午：前往洋派水库湿地骑行，秋冬季可观赏越冬候鸟，拍摄湿地落日。
- 贴士：推荐购买姚安乳鸽、藕粉作为伴手礼；雨季备伞，高原注意防晒。
这条线路避开常规团队路线，深度融合历史、民俗与自然，适合慢旅行爱好者。