从姚安到南澳岛：七日山海之旅全攻略

从云南高原的楚雄姚安，到广东东部的蔚蓝海岛南澳，这是一场跨越山海的诗意旅程。以下攻略将为你详细规划行程，助你尽享南澳风光。

一、行程概览（七日六晚）

• Day 1：姚安出发，抵达汕头
  从姚安乘车至昆明，飞往揭阳潮汕国际机场。抵达后乘坐机场大巴或打车至汕头市区，入住酒店。傍晚可漫步汕头老城，品尝牛肉火锅。
• Day 2：汕头至南澳岛
  早餐后租车或乘坐公交前往南澳岛（推荐自驾，过桥费96元）。沿途经南澳大桥，欣赏海上风光。入住后游览长山尾灯塔、钱澳湾，傍晚在后宅镇享用海鲜大餐。
• Day 3：环岛东线探索
  驾车沿环岛公路向东，游览云澳渔港、三囱崖灯塔、青澳湾（北回归线广场）。下午可体验海上项目或漫步沙滩，夜宿青澳湾附近。
• Day 4：自然与文化之旅
  上午参观总兵府、金银岛，了解海岛历史。下午前往风电场游览区或后花园生态村，俯瞰全岛景色。
• Day 5：休闲放松日
  自由安排：可选择出海捕鱼、参观宋井，或在沙滩放松。傍晚前往葫芦山观看日落。
• Day 6：返回汕头
  离岛前采购海产特产，返回汕头。游览小公园历史文化区，品尝蚝烙、糖水等小吃。
• Day 7：返程
  从汕头前往揭阳机场，飞返昆明并返回姚安，结束旅程。

二、实用信息

• 交通建议：姚安至昆明可乘大巴（约3小时）；昆明至揭阳机票建议提前预订。岛上交通以自驾或租电动车为佳。
• 住宿推荐：后宅镇（生活便利）、青澳湾（海景优质），旺季需提前预订。
• 美食必尝：紫菜炒饭、鱿鱼仔、生腌海鲜、潮汕牛肉丸，后宅镇夜市选择丰富。
• 注意事项：海岛日照强烈，需备防晒用品；夏季注意台风预警；尊重当地渔村文化。

三、旅行贴士

南澳岛适合慢游，建议预留弹性时间；环岛公路多弯道，驾车需谨慎；非节假日游客较少，体验更佳。从高原到海岛，气候差异大，衣物准备需兼顾两地。

这趟旅程将带你从云南的质朴山川，走向南澳的蔚蓝之境，感受自然与人文的交融之美。